>>> Sennik internetowy > Senniki internetowe > Znaczenia Snów > Znaczenie Snu

Sen - jest to stan czynnościowy ośrodkowego układu nerwowego, cyklicznie pojawiający się i przemijający w rytmie dobowym, podczas którego następuje zniesienie świadomości (por. świadomy sen) i bezruch. Przeciwieństwem stanu snu jest stan czuwania. Długość snu u zwierząt znacznie się różni. U żyraf wynosi on 2 godziny na dobę, a np. u nietoperzy 20 godzin na dobę. U niektórych zwierząt (pingwiny, foki, delfiny) półkule mózgowe śpią na zmianę. Objawia się to zamknięciem oka przez śpiąca półkulę. Foki śpią w ten sposób, żeby wynurzać się w celu zaczerpnięcia powietrza. Podobnym do snu stanem jest sen zimowy (hibernacja) i sen letni (estywacja). Wiele zwierząt przesypia niekorzystną porę roku - sen zimowy w celu oszczędzania energii lub sen letni w czasie suszy. Dobowe zapotrzebowanie na sen jest cechą indywidualną. Badania przeprowadzone na ponad 1 milionie osób w Kalifornii wykazały, że większość osób śpi 8-9 godzin na dobę, następna duża grupa osób śpi 7-8 godzin. Zapotrzebowanie na sen jest cechą wrodzoną. Wskaźnik umieralności jest najniższy u osób śpiących 7-8 godzin na dobę i wzrasta zarówno u osób śpiących dłużej jak i krócej. Rytm snu reguluje stężenie melatoniny. Czas snu wiąże się też z preferowaną długością doby, która jest inna dla każdego człowieka i na ogół dłuższa niż 24 godziny. W eksperymentach, polegających na całkowitym odizolowaniu ludzi w pokojach bez okien, zegarów, telewizji, radia i telefonów, kiedy sami mogli sobie wybierać moment zasypiania i wstawania, niektórzy badani funkcjonowali nawet w rytmie trzydziestu kilku godzin.

Haczyk
Haczyki
Haft
Haftowanie
Hala
Hale
Hałas
Hamak
Hamaki
Hamulce
Hamulec
Handel
Handel
Harcerz
Harcerze
Harem
Harfa
Harfy
Harmonia
Hazard
Hebel
Hejnał
Hejnał
Helikopter
Helikoptery
Herb
Herbata
Herbatę pić
Herkules
Herpatę robić
Hiacynt
Hiacynty
Hokej
Hokej na lodzie
Hol
Homar
Homary
Horoskop
Horyzont
Horyzont widzieć
Hostia
Hostia biała
Hotel
Hotele
Hrabia
Huk
Hulajnoga
Hulajnogi
Husarz
Huśtawka
Huśtawki
Hycel
Hycle
Hymn

> Wróć do wyboru litery <
Losowe sny:Bałwany :: Ciemność :: Drogie kamienie :: Asystent :: Narcyzy :: Knot :: Major :: Klasztor :: Łaska :: Zbroja :: Amorek :: Gwoździe :: Monokl :: Muzea :: Ministrant :: Kolumnada :: Skarbonka :: Śmieć :: Piec :: Dzik ::